周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀

2020-06-25  阅读 369 次

台剧《我们与恶的距离》日前播出完结篇,但以随机杀人案为题材的多元剧情,仍引起网友们热烈讨论。好久不见的周采诗,在剧中和吴慷仁饰演一对夫妻,让大家又看到她那精湛细腻的演技,她戏里演孕妇,戏外也是怀孕7个月的準妈咪,拥有透亮到不行的好肌肤,一起来看看她的保养秘诀。

周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀 周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀 ▲周采诗在《我们与恶的距离》和吴慷仁饰演一对夫妻。(图/周采诗 – Tracy Chou脸书)

周采诗出道以来演过不少电视剧,这次在《我们与恶的距离》饰演律师王赦的老婆丁美媚,面对老公为「恶人」辩护的工作十分不谅解,却又希望成为老公背后的支柱,被称讚演技大爆发,情绪层次丝丝入扣,感染观众情绪。

周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀 周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀 ▲周采诗孕期什幺都吃。(图/周采诗 – Tracy Chou脸书)

她曾经为了演孕妇不忌口大吃,为戏增胖不少,透露经期减肥特别有效,月经走后的7~14天是「黄金瘦身期」,会控制饮食和搭配运动,饮食主要以蛋白质和青菜为主,再搭配拳击课和游泳,还找了中医师针灸减肥,一个月就瘦8公斤,不过现在真的当了妈妈,几乎什幺都吃,滑开她IG的生活照可以发现,澱粉、珍奶、炸物来者不拒,不需给自己太多压力。

周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀 周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀 ▲周采诗会刮胆经维持腿部线条。(图/周采诗 – Tracy Chou脸书)

为了维持腿部线条,每天洗完澡会擦上身体乳和按摩油,再利用刮痧板,由下往上刮大腿外侧的胆经,可以改善浮肿的双腿,使脂肪不易堆积,排除体内废物。

周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀 周采诗根本最美孕妇 分享消水肿、佛系养胎秘诀 ▲周采诗肌肤状态很好。(图/周采诗 – Tracy Chou脸书)

而在保养上,她素颜的肤质好到透亮,笑说自己是个黑肉底,不追求白皙肤色,特别注重保湿和防晒,还会针对肌肤缺水的地方补水,缺油的地方补油,「除了基本的保湿,更在意肌肤的光泽感。因为有光泽感,QQ弹弹的,才是冻龄的关键」,此外,只要出门就会擦防晒乳,如果觉得皮肤有晒黑的迹象,会多补充维他命C和胶原蛋白,还有养成天天敷脸的习惯。

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