早餐吃什幺?20181103

2020-05-22  阅读 695 次

早餐吃得健康~补脑力!
自己做温沙拉,家里有什幺就加什幺!


豆薯这食物,很久很久没吃了,已经忘了它的滋味如何,在大卖场看到,买了一个回来吃吃,它的口感跟水梨一样多汁而脆,仅有微微蔬菜本身的甜美,不像水果那样甜滋滋,生食或烹调都可以。

《温沙拉早餐-材料》
BK坊-黑麦核桃葡萄乾窑烤吐司(蒸)
BK坊-凤梨芒果窑烤吐司(蒸)
BK坊-凤梨夏威夷豆窑烤麵包(蒸)
豆薯
欧式莴苣-绿彩之星莴苣
欧式莴苣-红橡木莴苣
奇异果-黄
蓝莓
万岁牌枫糖腰果
Mantova喷雾式酪梨油
土凤梨高粱醋

豆薯,由于地上部茎蔓会开花结豆荚,地下部块根会结薯,南部人管叫它「豆仔薯」。因为生长期间必须不断地刈蔓,让块根蓄积养分,正常结薯,因此北部人习惯称它「刈薯」。它可以生吃,味道清甜爽口,所以又有人叫它「凉薯」。

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