宝宝常便秘、胀气、肠绞痛?6个按摩手法舒缓肠胃问题亲子

2020-05-22  阅读 533 次

妳家宝宝有便秘、胀气的问题吗?或是因为肠绞痛,一到傍晚就哭个不停?这些肠胃毛病除了可以用医学方式治疗,其实也可以透过按摩缓解。根据婴儿按摩协会的资料,正确的按摩手法可以帮助宝宝的消化系统维持良好运作。跟着按摩步骤做,妳会发现帮宝宝按摩其实很简单!

婴儿按摩 认识宝宝的重要媒介

近年来婴儿按摩慢慢形成潮流,愈来愈多新手父母试着透过按摩与宝宝建立更紧密的关係。IAIM国际婴幼儿按摩协会总会教育理事Sylvie Hetu表示,婴儿按摩是家长认识宝宝的重要媒介,父母可以藉由按摩过程蒐集的资讯正确满足宝宝的需求、让宝宝获得安全感,进而使宝宝的情绪保持稳定并提升抗压性。正向的抚触也有助催化快乐荷尔蒙。总的来说,婴儿按摩不仅会在某个阶段发挥作用,还会影响孩子的未来发展,在生心理层面都有帮助。

4大好处 专家一次解读

●1.刺激:

按摩属于「稳定而规律」的刺激,它藉由正确刺激身体某些部位帮助循环、消化、免疫及神经系统维持良好运作,并让眼睛(看)、耳朵(听)、鼻子(闻)等感觉器官有系统的整合接收到的感觉。但过度刺激不利感觉统合,所以按摩前记得先让宝宝充分放鬆。

●2.放鬆:

按摩本身可以降低身体的压力荷尔蒙(即皮质醇),让亲子彼此放鬆身心、提升睡眠品质;宝宝睡得好,父母相对可以睡得比较安稳。性格容易紧张或身体容易紧绷的父母也可以藉由按摩学习如何放鬆。

●3.舒缓:

虽然按摩不是一个专业的医疗疗程,但可以充分舒缓身体、帮助消化吸收,让容易便秘、胀气或是肠绞痛的宝宝改善症状。美国佛罗里达州的一处机构曾经对早产儿进行研究,发现按摩能够帮助早产儿放鬆并促进吸收,接受按摩的早产儿体重增加的速度比较快,通常可以提早出院。

●4.互动:

「按摩」这个行为改变了父母与宝宝的互动模式,特别是无法亲身参与怀孕、生产、哺乳的爸爸,按摩成为爸爸和孩子互动的最佳媒介。初次接触新生儿的新手父母更可以藉由按摩观察宝宝的行为,进而了解宝宝的需求。

按摩时机 最好选「安静清醒期」

既然按摩好处多多,是否代表父母应该把握宝宝清醒的时候多多为宝宝按摩呢?Sylvie Hetu摇摇头说「也不尽然。」首先按摩是父母和宝宝一起进行的活动,并不是父母单方面对宝宝施行的活动,所以一定要先徵询北鼻的同意才能开始按摩。宝宝通常会释放出一些线索让父母知道他準备好了(这多半需要一段时间的观察)。

其次要考量宝宝的生理状态是否适合按摩。一般来说,小婴儿的外在表现可以分成6种状态,分别是「熟睡/安静睡眠期」、「浅睡/活动睡眠期」、「昏昏欲睡期」、「安静清醒期」、「活动清醒期/烦躁不安」和「哭泣」。由于哭泣和安静睡眠期明显不适合按摩,活动睡眠、昏昏欲睡和活动清醒期又随时可能改变状态,最适合按摩的时间只剩下安静清醒期。宝宝心情好,按摩才能达到成效。

除此之外,Sylvie Hetu提醒,为0~3个月的宝宝按摩时,力道要儘量放轻,因为此时宝宝的四肢骨骼还十分脆弱,3个月以后才能慢慢加重力道。

*完整文章内容请参考:【婴儿与母亲】2018年5月号。www.mababy.com/knowledge-detail?id=7485

宝宝父母婴儿帮助放鬆藉由身体清醒

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